一年一度的首都大学生“5.25”心理健康节和我校第二十二届心理文化月如期而至，“5.25（我爱我）”是提醒同学们要学会关爱自己，关注自我的心理健康。今年首都“5.25”大学生心理健康节和我校心理文化月的主题是“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”，倡导各高校举办丰富多彩的活动，进一步提升本校学生的心理健康水平。

　　心理骨干（院系心理部、班级心理委员、班委、宿舍长）是我校心理健康教育队伍中不可或缺的力量，也是历年心理文化月活动实施的主要力量，为帮助心理骨干明确工作职责、掌握心理危机识别的相关知识，更好的开展心理健康教育工作，心理素质教育与咨询中心老师杨学于4月15日通过企业微信举办了“心理骨干的职责及大学生心理危机的识别与干预”专题心理培训，来自初教院、教育学院、资环及地信学院、管理学院和学前教育学院的近300名心理骨干参加此次培训。第二十二届心理文化月也拉开了帷幕。

　　本次培训内容主要分为三个部分：一是心理骨干培训的意义；二是心理骨干的职责；三是如何识别与干预心理危机。第一部分的内容主要在于两点，一是心理危机带来的不利影响，二是“人际关系”的重要性。当我们出现心理问题时，如果任其发展可能会逐渐演变为心理危机，严重影响到人们的身心健康。因此作为心理骨干，发现陷入困扰中的同学时，可以给予更多的关心和帮助，必要时推荐同学到心理咨询中心寻求专业支持。杨学表示，心理问题的根源、激发与改变大多是因为“人际关系”。作为关系网络中重要支点的心理骨干，需要和同学之间建立良好的关系，同时具备较强的专业能力，才能更好的帮助同学；第二部分强调了心理骨干的四项职责分别是心理政策的宣传者、心理知识的传播者、心理活动的组织者、危机识别和干预者，第四项职责尤为重要；第三部分强调了心理骨干要学会识别与干预心理危机。例如，通过神志、表情、外表、语言、情感、行为等方面去发现异常，掌握心理危机识别的三大原则与方法。此外，在工作中遇到自己无法解决的情况时，要及时向专业机构与组织求助。

　　本次讲座充实了同学们的心理健康专业知识，同时也为各院系心理骨干开展学生工作提供了有力保障。

　　在接下来两个月的心理文化月活动中，心理咨询中心将举办丰富多彩的活动，如心理健康系列讲座、心理健康文创作品征集大赛、心理成长演讲比赛、心悦读活动、心理社团论坛、原创心理短视频、寻找心灵好声音、心理健康知识竞赛、心理文化月闭幕式暨十佳心理骨干评选等，还有各院系自行举办的特色活动，届时比赛项目优秀者将推荐参加北京市评比。

　　欢迎同学们踊跃参加本届心理文化月活动和首都大学生“5.25”心理健康节活动，相信同学们会在丰富多彩的心理文化活动中，学会管理自我、发展自我，进一步磨砺自身的韧性、绽放青春的光芒，以积极阳光的心态来管理大学生活，顺利完成学业。

　　附：相关活动请查询https://student.cnu.edu.cn/xlzx/index.htm或关注心理咨询中心微信公众号“首师大心灵家园”。

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