为帮助广大教职工减轻工作压力，提升工作效率和生活幸福感，11月13日下午，校工会和学生工作处在建功楼心理健康教育与咨询中心联合举办了 “健康生活 快乐工作”教职工心理关爱活动。百余名教职工参加了活动。

本次活动包括“身心反馈训练（音乐治疗）体验”“情绪宣泄体验”“个体咨询体验”“团体沙盘体验”“心理电影赏析”五个体验项目，其中，“身心反馈训练（音乐治疗）体验”项目通过对人体听觉感官的刺激，达到调理人体神经系统、调节身心平衡的目的；“情绪宣泄体验”项目为教职工提供了击打、呐喊、倾诉等宣泄不良情绪的方式，帮助教职工疏导情绪、缓解压力、重建自信；“个体咨询体验”项目中，心理咨询师与来访者面对面探讨并解决生活工作、婚姻恋爱、亲子教育、人际关系、情绪调节、睡眠等方面的困惑，运用心理学及相关技术帮助来访者解决心理问题；“团体沙盘体验”项目主要由参与者在沙盘上进行自由创作，咨询师根据创作内容进行评估，并辅助参与者实现自我反思、情绪释放的目的；“心理电影赏析”项目以观看电影《铁甲钢拳》的方式让参与者收获知识、放松情绪、涤荡灵魂。

此次教职工心理关爱活动得到了教职工的广泛好评，大家纷纷表示，活动有效缓解了自己的工作和生活压力，对于塑造理性平和、积极向上的良好心态起到了积极作用。在下一阶段工作中，校工会和学生工作处还将继续联合举办丰富多样的教职工心理关爱活动，进一步传播、普及心理健康知识，提升教职工心理保健意识，为全校教职工快乐工作、快乐生活保驾护航。（工会供稿 摄影：郭一岐 责任编辑：迟卫华）