为培养师生的团队精神，缓解师生的工作、学习压力，文学与传媒学院于3月17日下午两点四十分在实训楼A楼大学生心理健康教育中心开展了心理减压团体辅导活动。活动由马克思主义学院国家二级心理咨询师吴枝兵组织开展,心理咨询师张梦琪协助。文传学院教师党支部书记蒋月侠、组织员刘影、心理辅导员吴琼瑶及各个班级的心理委员参与了此次团体辅导活动。

心理健康教育活动共设计了三个环节。将参与者分为两个小组，以小组的方式进行游戏。第一个游戏是“很高兴认识你”，即在一分半的时间内，向同组成员介绍自己的姓名、爱好和个人特点，与他人握手交好，使小组成员快速地记住自己。第二个游戏是“烦恼纸条”，心理咨询师分发空白纸条，每位参与者将在纸上写下近期令自己最焦虑的事情。吴枝兵在所有的纸条中随机抽取了四张，并读出纸上的内容。比如“去年四级考试没过，担心六月的四级仍然不理想。学习缺乏动力，不够自律，我该怎么办呢？”在场的师生积极发表自己的看法，为“烦恼者”提供解决方案。第三个游戏则是“无声传数字”，两组成员提前商议好传递方式，第一位成员将看见六位数字，依次向后“无声传递”，并由最后一名成员写下最终传递的数字。吴枝兵提到设计这一游戏的意义在于告诉大家，如何进行有效沟通。

活动结尾，两位同学发表了感想，并希望学校能更多地开展此类活动，增进师生间的关系、缓解焦虑情绪。

此次心理健康教育活动通过游戏的方式，向师生普及心理健康知识，提高大学生对自身心理问题的关注。同时，通过对青年学生中存在的突出心理问题进行深入分析和细致讲解，帮助大学生心理世界的健康成长，以便更好地适应大学生活。