这一生影响我的座右铭曾经有两个，是随着年龄而变化的。

从20世纪三四十年代开始，“立志高远，心无旁骛，计划引领，分秒必争”这个座右铭一直陪伴着我，鼓励着我，一直到我71岁。这个座右铭鼓励我做一个高尚的人，不把困难和挫折放在心上，不为琐事分心，埋头做好自己的事。尤其是我体会到心无旁骛很重要，它可以使我精神内敛，节约精力而提高悟性。

我对每一个生活阶段都订立学习计划，有任务，有进度。例如学期计划、假期计划、周计划，甚至精确到每一天的每一个小时。一般来说，我把一天分作三段，上午、下午、晚上。工作紧张时，计划到小时。一旦列入计划内的学习和工作，我都要完成，不许空白。计划可包括多项工作，但其中必须包含读书。

为了便于自我检查计划进度，我养成了写日记的习惯。我的日记从不间断，如有计划不当，也可以增减，但是必须有计划。多年来，我感到有计划和没有计划的生活质量、工作效率大不一样。

第二个座右铭就是“涵养动中静，虚怀有若无”。1995年，我当选中国工程院院士，二哥继愈看我忙得团团转，就送我一副对联“涵养动中静，虚怀有若无”。我把它作为我的座右铭，这十个字是我晚年的定海神针。人生高低行止、纷乱复杂，要自觉地做“涵养”功夫。不管多乱，不要使它吹皱心中的一池春水，保持心境的澄澈、平静，才能正常、充分发挥自己的能量。“虚怀有若无”，则可促使自己胸襟恢宏，接纳万物，有助于心境的和平、宁静，愉快地接纳新事物。

（作者简介：任继周，中国工程院院士，兰州大学草地农业科技学院教授、名誉院长。）

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