培训现场

校心理健康中心胡泊老师主讲

为进一步引导大学生关注心理健康，在日常学习生活中更好地管理自己的情绪和行为，6月9日下午，电力学院在博一B201举行“高校朋辈专业成长系列”心理健康教育主题培训。本次培训邀请了中国心理学会注册心理师、江苏省心理卫生协会危机干预专委会委员、我校大学生心理健康教育中心教师胡泊博士主讲，电力学院各年级心理委员参加培训。

胡泊老师以“一念天堂，一念地狱”为题，用生动的案例向同学们介绍了认知行为疗法（CBT）理论，让同学们系统地了解CBT疗法的综合性和在关注自身思维、信念和态度方面的优势，帮助同学们构建简单的CBT理念。胡老师强调，CBT心理认知疗法不仅可以进行自察，而且可以引导他人改变僵化的行为认知模式，打破负面思维的恶性循环，建立阳光积极的核心信念，从而调节改善个体情绪与行为。在培训中，胡老师综合运用了讲授、体验性互动、角色扮演及讨论等形式，促进同学们体验性地掌握CBT的相关知识及技术，进一步巩固了学习效果。培训中，心理委员们积极投入，认真讨论，学习热情较高，反馈较好，纷纷表示在今后的生活中会尝试运用CBT疗法进行自助和助人。

据悉，这是学院“高校朋辈专业成长系列”第一期心理委员培训主题活动。电力学院将在2021年继续加大力度通过各色各样的心理活动，帮助学生了解心理健康知识，树立正确的心理健康观念，进一步提升校园心理精神文化建设，共同营造阳光健康、积极向上的心理状态和学习环境。

新闻来源：电力学院 沈小玥 康佳摄影：陈赫责任编辑：魏薇审核:于基伯