您是否每天随时拿起手机，搜索着疫情信息，心情也随着紧张、焦虑、难过或感动？

您是否因为连续几天宅在家中，感到有些憋闷？

您是否在坚持读书、锻炼、思考，感受宁静的力量？

越是困难的时候，越需要相互支持和乐观的心态。清华大学邀请多位积极心理学家为大家带来公益课程，共同构建一个正能量场。

清华大学社会科学学院积极心理学中心著名积极心理学家彭凯平、樊富珉、赵昱鲲，共同为大家带来本次公益课程，更有清华大学积极心理学指导师学员带你做练习，一起学习靠谱的科学知识和简单易行的方法，用更积极的心态携手走过这段困难时期。

课程时间   每晚 20:00-20:30

2月1日 赵昱鲲《情绪：培养积极情绪，提升身体免疫力》

2月2日 赵昱鲲《理性：困难时刻，如何防止被焦虑绑架》

2月3日 樊富珉《乐观：每个人都可以培养的心态》

2月4日 赵昱鲲《优势：找到你的正能量之源》

2月5日 赵昱鲲《助人：爱出者爱返，福往者福来》

2月6日 彭凯平《心态：面对疫情如何调整心态》

2月7日 赵昱鲲《希望：相信自己，相信未来》

（以上课程和时间可能会根据情况有所调整）

讲师介绍

（从左至右分别为：彭凯平 樊富珉 赵昱鲲）

彭凯平

清华大学社会科学学院院长

清华大学社科学院学术委员会主席

美国加州大学伯克利分校心理学系终身教授

中国北京积极心理学学会理事长

中国国际积极心理学大会执行主席（2009年至今）

美国密西根大学心理学博士

心理学畅销书《吾心可鉴：澎湃的福流》的作者

樊富珉

清华大学心理学系教授，博士生导师，前任副系主任

清华大学社会科学院积极心理学研究中心主任

中国心理学会认定心理学家、注册督导师

中国科协全国临床与咨询心理学首席科学传播专家

教育部普通高等学校大学生心理健康教育专家指导委员会委员

卫计委应急管理专家咨询委员会心理救援专家组委员

荣获健康中国2019年度十大人物

赵昱鲲

清华大学积极心理学研究中心副主任

国际积极心理学协会驻华代表

美国《积极心理学日报》专栏作家

清华大学美国加州伯克利大学联合培养博士

美国宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士

师从“积极心理学之父”、美国心理学会前主席马丁·塞利格曼

畅销书《消极时代的积极人生》、《自主教养》作者

译有塞利格曼《持续的幸福》

积极心理学不是一场观赏运动！

让我们跟随积极心理学家们的公益课程一起学习，跟随清华大学积极心理学指导师学员们一起实践行动，为自己创造一个正能量场，也将爱传播给身边的人。

第一次课：赵昱鲲老师，今晚2月1日20:00将开始直播，快来扫码学习吧！

图文来源：“清华大学积极心理学中心”公号

编辑：赵姝婧 苑洁