胡寒春（上）、朱茂玲（中）、高艳红三位专家作讲座

　　“很有收获”“受益匪浅”“对我们迅速调整情绪帮助很大”……过完云上组织生活的党员突击队员这样说。4月25日，党员突击队开展网上专题组织生活，邀请学校心理健康教育与咨询中心3位专家，通过腾讯会议网络平台开展疫情防控情绪调节方面的讲座。

　　会上，党员突击队临时党总支负责人指出，党员突击队上岗执勤已两月有余，所有队员均是身兼两职，既要做好本单位的工作，又要在一线参与执勤工作，长时间持续的高负荷工作，以及执勤中遇到的一些不理解、抵触等，使得队员们精神压力较大。突击队临时党总支及时了解支部成员需求，开展专题讲座，助力队员用科学方法释压。此外，还邀请了保卫部、后勤处及物业公司的执勤人员参加讲座。

党员突击队与保卫、物业工作人员一同听讲

　　学校心理健康教育与咨询中心胡寒春以“懂得与尝试——疫情防控常态化下的情绪韧性锻炼”为主题，围绕“五观”法则之“鼻”“耳”“口”“眼”“身”等五个方面的内容进行了图文并茂的讲授；朱茂玲分享了“‘后疫情时期’情绪自我关怀技巧”，分别从“理解情绪”“看到关系”“承认动力”“敬畏能量”四大方面作了独到的分析，就当下实际生活中如何妥善排解压力、调节情绪、保持健康心态等做了详细的阐述，最后还分享了身体训练小技巧；高艳红最后做了题为“情绪的调整技巧之曼陀罗绘画疗法”的讲述，以看图片、讲案例、互动交流等多种方式，教队员们如何判断心理健康与异常，如何遵循曼陀罗绘画疗法施教，如何通过曼陀罗绘画疗法自我疗愈、缓解压力等。讲座内容丰富多彩，案例生动形象，讲解深入浅出，不仅提高了突击队员对心理健康及其意义的认识，还使队员们掌握了在繁忙的执勤工作中基本的心理调试方法。

“每周云锻炼”

　　此外，突击队还推出了“每周云锻炼”活动，从4月16日开始，每周二、四晚上，由突击队中的“运动达人”和体育专业人士带领大家一起运动，帮助队员们培养锻炼习惯，练就强健体魄，为坚守执勤工作提供健康保障。在坚持“每周云锻炼”的基础上，突击队还计划推出“体能云竞赛”活动，进一步加强队员之间的互动交流，增强团队凝聚力。

　　“云组织生活”让队员“豁然开朗”，“云锻炼”让队员“野蛮其体魄”，大家纷纷表示受益匪浅，既学会用科学的方法更好地化解心理压力，又通过锻炼保持健康快乐的心情和充沛的体力，对于坚持做好常态化疫情防控工作也有了更强的信心。

　　突击队临时党总支负责人指出，随着疫情防控进入常态化和复工复产深入推进，特别是部分学生返校，校园门岗执勤面临的形势和任务更加复杂，执勤队员承担的责任和压力进一步增大。突击队员要加强身体锻炼和心理调适，保持健康体魄和强大内心，为守护好校园、保障学校夺取疫情防控和办学发展“双胜利”作出应有贡献。（图文/党委组织部）