为营造积极心理文化氛围，引导科学作息和积极心态，商学院心理健康教育工作站面向全体2021级本硕新生开展“江南夜阑，唯望君安”晚安睡眠计划·第三季活动，帮助改善睡眠舒缓压力，增强生活仪式感，更有晚安信使睡前祝福与治愈睡眠好物，这个冬日温暖商院青年。

自11月15日至28日，每日发布睡前讨论话题，督促坚持早睡打卡，短信传递晚安祝福；借助“云端睡眠打卡+短信传递祝福”的形式，打造沉浸式活动参与感；激励自律科学作息，调适健康情绪心态，充分发挥工作站对大学生心理健康的指引作用，落实心理育人宗旨。

学院重视抓好直通班级的“心理委员”、直达宿舍的“寝室长”两个抓手，致力探索打通高校心理育人工作的神经末梢。活动招募上述两支队伍骨干担任“晚安信使”，传递温暖晚安祝福，发挥桥梁纽带作用，传递朋辈温情力量。作为连续参与三季晚安计划的“晚安信使”，工业1901班心理委员范宇晗感言“在传递晚安祝福的过程中，不仅为同学们带去了温暖，更让自己内心充满了阳光与快乐”。

活动吸引了190名2021级本硕新生参与，在工作站带领下讨论思考，抒发感情，排解忧思。同学们相聚云端，自律早睡，互送问候。工商2104班李梓萌期间迎来了十八岁生日、收到成员们的美好祝福；国贸2103班心理委员麻琪在活动中倾诉了高数学习受挫经历，收到身边朋辈的加油鼓劲与热心帮扶。

温情陪伴，悉心守候。“江南夜阑，唯望君安”晚安睡眠计划，14天早睡冬夜，18位晚安信使，60件治愈睡眠好物，190位成员全程参与，1700条打卡记录，2660条晚安祝福短信……活动陪伴商学院青年走过2021年岁末寒冬，收获满满的治愈与感动。这是一堂生动又温暖的心理健康教育课，是对心理育人手段创新的一次积极实践，也为培育积极心理健康文化打下了坚实基础。

本期晚安睡眠礼品