动感至善之“动感课堂”《运动营养与健康》第四期举行

2021-11-25 0 新闻公告来源：江南大学新闻网

11月25日下午，动感至善之“动感课堂”第四期在北区大学生活动中心F105顺利举行。本期“动感课堂”特邀江南大学食品学院教授李兆丰担任主讲嘉宾，同时来到“嗨课”现场的还有两位专业健身教练以及60余名同学。活动由环境与土木工程学院辅导员薛羚伟主持，并由食品学院烘焙俱乐部友情提供烘焙点心。

“动感课堂”分为“嗨课分享”与“嗨课运动”两部分，以别样的参与式、体验式授课引导同学们转变日常“宅”习惯，培养拼搏坚毅的意志，普及运动健康知识，实现“以体育人”的创新人才培养方式，不断丰富校园文化生活。

在本期“嗨课分享”环节，李兆丰与同学们分享了《运动营养与健康》的主题内容。李兆丰认为运动、营养、健康三者相辅相成，只有将科学的运动与合理的营养相结合，才能更好地促进身体健康。“对症方可下药”，他分析了我国运动人群的主要营养问题，并给出合理膳食的指导意见。最后，李兆丰着重提醒大家，养成良好的饮食习惯，并且长期坚持，只有能坚持下去的膳食模式才是最有效的。

在随后的“嗨课运动”环节，“嗨课”教练王乔阳和周杰带领大家完成了热力四射的搏击操训练。同学们跟着教练的示范动作，在嗨动的音乐中尽情挥洒汗水、释放压力，享受锻炼带来的快乐。