新闻中心讯/3月27日晚上，福州大学学生工作部(处)、研究生工作部(处)面向全体在家学习的学生开展主题为《疫情期间宅家学习的心理调适》的线上直播讲座。

本次讲座由中国心理学会注册心理师、注册督导师、福建省心理卫生协会常务理事、福建省心理学会理事、福建省高校心理健康教育专业委员会副秘书长、福州大学人文社会科学学院应用心理学系主任赵陵波副教授主讲。

赵老师从疫情对人们的影响切入，阐述疫情带来的4种应激反应和3个应激阶段，结合大学生特殊处境分析疫情与学情双重影响下的心理困扰，传授了在家学习心理调适的策略与方法，包括作息规律化、目标具体化、问题外化、生活意义化和自我照料的7种方法。讲座贴近学生心理需求，深入浅出，得到了学生们十分热烈的回应。

据悉，学生工作部（处）、研究生工作部（处）为切实贯彻习近平总书记重要指示精神，落实学校疫情防控各项工作部署，做好疫情期间学生心理疏导工作，先后开通了抗疫心理援助、网络心理辅导、线上心理咨询、线上心理团体、疫期心理防护知识普及等各项服务，积极构建疫情期间学生心理防护线。

赵陵波副教授正在进行线上直播讲座

学生通过网络认真听讲