西电新闻网讯（通讯员 齐星雨 魏溢）身体健康是船，心理健康是帆。为了帮助2021级新生更好更快适应大学生活，提升新生心理健康素质水平，9月10日下午，学校心理健康教育中心宋宝萍、王雪微两位老师应邀走进海棠2号书院，为新生开展心理健康知识讲授。心理健康教育中心主任宋宝萍作了题为“新生活 心健康”的讲座，讲座以“线下+线上”双线同步的方式开展，由海棠2号书院党委副书记马慧主持，书院全体学生参与了活动。

宋宝萍老师由新生入学后喜悦、热情的心理巧妙地引入话题。她指出，进入大学，同学们会有一个心理上的适应期，大学期间，同学们可能在学业、爱情和性、人际关系、兴趣志趣等各方面遇到种种问题和挑战。她通过案例具体阐述了大学生在心理方面普遍存在的困惑，有针对性地教给同学们实用的应对方法，鼓励同学们用信心和勇气战胜困难，正确调适自身情绪。接下来，宋宝萍老师又从“大学阶段学生发展方向”的角度出发，围绕“你想成为和会成为什么样的人”“学业与社会工作”“个人兴趣爱好”三方面与同学们展开探讨。她指出，现实与理想之间可能存在落差，因此同学们要学会应对挫折，树立正确的心理发展方向，有必要时及时求助专业的老师进行心理咨询，调整好自己的心态，少一份焦虑，多一份自信，走好大学的成才之路。

宋宝萍老师循循善诱，活动现场气氛轻松，同学们专心致志，并表示学习了不少实用的心理知识。参与活动的魏溢同学说：“通过宋老师的讲解，我对大学生活有了更理性的认知。在日后的大学生活中，我会及时调整自己的心理状态，以更从容坦然的方式应对今后学习生活中的问题，让自己的大学生活积极、充实、精彩。”

本次活动对促进新生身心健康、引导新生过好大学生活具有良好的推动作用。海棠2号书院将继续完善学生的心理健康服务，帮助学生正确应对心理危机，树立积极健康心态，实现全面成长。

主讲嘉宾简介：

宋宝萍，西安电子科技大学教授，大学生心理健康教育领导小组副组长,全国高校大学生心理健康教育示范基地负责人，心理健康教育中心主任。教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，教育部全国高校教师网络培训中心特聘教授，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员，陕西省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员。