西电新闻网讯（通讯员 于天玮）为落实立德树人根本任务，深入推进心理健康教育，增强当代大学生的心理健康意识。5月25日晚9点，丁香2号书院“溢彩”辅导员工作室组织19级心理联络员在丁香12号楼200会议室举办“我爱我”心理健康教育主题培训，书院19级部分心理联络员和宿舍长参加培训，辅导员马富强主讲。

首先，马富强对大学生心理健康问题频繁出现的原因以及干预方式进行分析讲解。第一个方面，中小学时期学校和家庭教育的不全面，普遍将重点放在学习书本知识，应对复杂社会环境以及自我调解和安慰方面的教育存在不足，直接导致了很多学生缺乏基本的心理健康意识，无法独立调节学习生活中的困惑和迷茫。同学们在进入大学生活后不应局限于宿舍、班级之内，需要妥善利用各种媒介、校内组织参与社会活动，丰富课余生活的同时也锻炼自己与人和社会打交道，亲身去接触社会，去面对各种各样的挫折和烦恼，学着去战胜困难。比如著名的森田疗法，适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有一定的作用。而这些情况在初期是可以被发现和自我调控的。

另一个方面，心理完全健康和心理疾病的门槛都是很高的。意味着许多人在不同的时间段可能都会出现不同程度心理状况。很多情况可以自愈但不代表我们可以掉以轻心。作为心里联络员和宿舍长要重视一些问题和一些时间段，比如考试前后、学期初等等。及时关注和关心同学朋友的生活状态，不能放任问题悄无声息地滋长。注意到身边同学不正常的状态，要及时汇报异常。但不要做不专业的事情，不评价、不深究。

马富强还说，同学之间日常的的互相帮助、鼓励和陪伴中，我们要学着去做一个好的沟通对象。学会去倾听和陪伴，来自同伴的鼓励和交流在很多时候能给我们力量和安慰。

最后，马富强讲述了几起发生在不同大学的具有代表性的心理健康问题的事件，分析了当事人可能的心理原因，与同学们探讨了解决问题的不同思路，大家一起总结了生活中自我调节的方式和方法。

本次主题培训提升了班级心理联络员对心理健康问题的重视，增强了对不同心理现象的认识和了解，树立了自信自爱观念、加深了心理健康的意识。用更专业的角度和方式去帮助身边同学树立正确的心理健康观念和生活观念，发现和解决身边同学可能出现的心理问题，促进同学们健康成长成才。