西电新闻网讯（通讯员 林子睿 巩宝鹏）11月27日下午14:00，西安电子科技大学通信工程学院团委大学生骨干培训班第二次授课在南校区C楼326教室成功举办。国家二级心理咨询师陈禹希老师作为主讲嘉宾参加了本次活动，与会的还有大骨班全体学员。

大骨班的第二次授课主题为情商管理。情商即情绪智商，反映的是一个人的情绪智力能力。在当代社会，情商是一个人能取得成功的重要因素，我们不但需要注重自身理论知识和专业技能的学习，还应注重提高我们的情商管理水平。鉴于此，大骨班举办本次授课，旨在使同学们认识到情商培养的重要性，了解情商培养途径，提高综合素质，为未来可持续发展奠定基础。

上课前，陈禹希老师为了让同学们可以更加轻松地上课、更加愿意去表达自己和聆听他人，摒弃了传统的桌椅式教学，让同学们围成一个圈坐在一起，逐一进行自我介绍同时分享此时此刻自己的情绪以及心理感受。

在课上，陈禹希老师首先向同学们介绍了什么是情绪，并用自身动作、表情以及语言向同学们展示了在日常生活中情绪带来的影响，以此来让同学们明白为什么要情绪管理。紧接着，陈禹希老师通过一个小测试让同学们主动去认识自己的情绪，并以此引出“情绪决定未来说”，让同学们知道不同的情绪给自身带来的都是不同的。

在同学们对情绪有了较为深刻的认识后，陈禹希老师邀请大骨班学员们一起进行了一个游戏，每个人闭上眼睛，保持沉默，尝试用自己的身体语言去和他人交流，让大家在游戏中充分感受自身情绪在不同时段的微妙变化。游戏结束之后，陈禹希老师让每一位同学发表了自己在游戏过程中的体验和情绪变化，并借此为同学们讲解了到底是什么影响了我们的情绪。

紧接着，陈禹希老师为了让同学们告别自我限制，主动地去表达自己，提高自我觉察、自我接纳和自信，邀请同学们四人组队，男女搭配，生熟混合，进行“优点轰炸”，十五分钟的游戏让每位同学在夸奖他人的同时也收获了来自他人的赞美。

在课堂的最后，每位同学都分享了自己在本节课中的收获和感受，同时，陈禹希老师也分享了自己在整个授课过程中的感触，并表达了对同学们未来的美好祝福。

坚持自我努力，塑造优势领域，多听不同的声音，也能容忍不同的声音，及时调整方向，让自己拥有360°思维。高情商带给我们的提升，不仅仅是在人际交流之中，更是在对待世间万物的态度之中，它是指引我们人生路的灯塔，让我们可以更加安稳地走向光明的远方。