经过近半个月时间的学习准备，毫无任何线上教学经验的体育部教师周放，在如期开课首日正式上线了！ 

周放为在线上课做着准备

“今天下午连上了两节课，一节男生排球课，一节女生排球课，比真正上课累多了！”周放课后感慨地说。

课前，他专门把家中客厅开辟出空间，“排兵布阵”准备大展拳脚。

在家在线上课

在课上，他带领同学们对专项技术动作进行学习，通过雨课堂+网络会议系统结合的模式，插入提前找好的训练视频带领学生进行身体练习。 

正式开课前带领同学们因地制宜进行线上测试培训

从技术“小白”到“玩转”线上教学这些软件，周放为此下了大功夫。此前，作为男排教练的他，坚持每晚19:00-20:30，通过网络会议系统面向全体队员进行线上培训。针对有的学生队员在家中训练环境条件有限的问题，他和同学们便“大开脑洞”，例如在负重练习时，因地制宜，就近取材——大米、白面袋、桶装矿泉水、大小不一的哑铃、桌椅板凳等等，统统都成为队员们训练的器械。

“这次真正线上授课还顺利吗？”

“都挺顺利的，后来转到会议网络系统时略卡，但启用了手机5G热点后，就正常了。”初战告捷，周放坦言松了一口气。

为了准备线上“首秀”，他还特意穿上了“无体育 不清华”的T恤，很多同学在屏幕前看到熟悉的服装都纷纷大呼：“好想回到校园里‘撸铁’！” 

开课首日同学们反响热烈

“暂时回不了学校‘撸铁’，但你们可以在家坚持锻炼，并线上撸猫。”课程临近结束，周放家里养的“美短”小花猫也“隆重出镜”，同学们在微信群里激动地说：“好想像周老师一样也养一只，这样我可以天天锻炼25小时！”

周放开玩笑地说：“有了这只小猫作为预告片，今天两个班的出勤率100%！期待同学们新学期好好锻炼身体，健康返校！”

编辑：高原 李华山

审核：吕婷