日前，西南大学体育学院通过学院微信公众号发布《习梅花五行桩强健体魄 更好抵御新型冠状病毒》，向学校师生及社会推广了一套适合在室内练习的健身操——“梅花五行桩”。通过视频教程及文字介绍，教大家在家隔离的同时，积极锻炼，科学防控疫情。由于动作简单易学、方便习练，又不占用空间，该操很快被全校师生和校外爱好者转载学习，数千人一起练习“梅花五行桩”成为当地一景。

新冠肺炎疫情发生以来，西南大学体育学院认真落实教育部有关防控和教学要求，据该校体育学院院长郭立亚介绍，学院通过推出特色居家锻炼方法、做好线上教学、力推智慧体育等方式，为打赢疫情防控阻击战贡献了体育教育的力量。

居家锻炼探索健身新途径

“下蹲、推手、屈膝、弯腰……”西南大学体育学院教授张国栋无需任何道具、器械，仅仅在一块空地上，徒手进行练习，寥寥十几个动作，就将一套“梅花五行桩”生龙活虎地呈现在大家面前，简单的动作、灵动的步伐、飘逸的姿态令很多师生赞叹不已。

据张国栋介绍，“梅花五行桩”主要针对体质欠佳、不宜从事较大运动的群体，由于运动量不大、密度强度适宜，十分适合固本培元、需恢复元气者习练。“这套操法正好能帮助人们居家锻炼，也可以消除居家时的烦躁恐慌心理。长期练习该功法，能促进人体气血流动，提升自我控制和免疫能力。”张国栋说。

除运动抗疫外，体育学院还依托体育教育、康复训练、运动心理等方面的优势，开展了一系列战疫活动：组织师生在家开展各类居家锻炼，进行“新冠疫情下老年人心理健康防护”讲座，通过QQ、微信、电话等方式，疏解师生及居民的心理压力，参与重庆市疫情期间心理危机干预热线接线等。

“云训练”打赢疫情教学保卫战

引体向上、俯卧撑、倒立……西南大学线上教学第一日，该校体育学院体操线上教学群里出现了这样的画面，相隔天南海北的同学们隔着一方屏幕和体操教师连线视频，在九宫格视频里蹦蹦跳跳，既完成了教学任务，又锻炼了身体。与其他专业静态学习不同，体育学院的线上教学体现在一个“动”字上——各专项线上教学群里，不乏陆上泳姿练习、羽毛球步伐练习、艺术体操基本功练习等，床铺成了泳池，客厅变成了网球场，走廊成了跑道。这种教学方法被师生们亲切地称为“体育云训练”，“不仅有趣，还很实用，有锻炼价值。”该校体育学院副院长刘斌说。

据统计，西南大学体育学院的本科教学工作涉及课程共计113门、学生近千人；公共体育课共计班级达500余个、学生约2万余人。面对“课型多、学生多、班级多”的复杂情况，该校提出了“因课制宜、全员覆盖、安全实效”的工作原则。针对专业理论课，利用多种平台使用直播课和录播课形式，而专业术科课则采取了分类实施的办法：居家条件满足动作技能学习要求的，开展动作技能学习；居家条件不满足动作技能学习要求的，则以专项身体素质练习为主。

智慧体育APP推动公共体育管理智能化

针对西南大学近2万名学生上公体课的现实难题，体育学院公共体育部先后推出公共体育信息化管理系统、西大公体微信公众号，近日更是推出“高校智慧体育”APP，通过大数据云平台，创新公共体育教育模式，提升公体教育管理服务智能化水平。

“该APP是通过透明、可追踪、大数据化的方式，解决公共体育学生多、学情复杂的问题。”在体育学院公体部部长郎君看来，“高校智慧体育”APP作为一款智慧云平台，为高校公共体育教学与管理、学生课外体育锻炼（支持人脸识别打卡）、学生体质健康测试、在线教学与考试等提供了立体化的解决方案，同时还有众多特色功能，如学生成绩自动核算、各类个性化测试、班级管理、学生锻炼和体质健康数据实时监测等。“疫情期间，APP主要是提供线上教学资源，在持续研发升级中，还可以解决更多实际教学问题。”郎君说。

截至目前，该校利用“高校智慧体育”APP面向全校学生发布了100多个健身视频，内容几乎覆盖所有常见的体育项目。郭立亚认为，高校智慧体育APP的上线，不仅可以服务于疫情期间的线上教学，同时也将助推西大公共体育进入智能化、数据化时代。