高考在即，为缓解中学生的情绪压力，提高心理免疫力，我校心理学院、本科招生办公室联合主办“心理健康”系列公益讲座，助力高考“最后一公里”。6月6日，首场讲座由心理学院院长王振宏教授主讲，本科招生办公室主任辛向仁主持。本次讲座通过今日头条平台在线直播。

穿越风雨，燃启“心”程 “心理健康”系列公益讲座开设四讲，特邀请心理学院王振宏、陈煦海、李瑛、李彩娜等四位专家教授每周六与中学师生和家长相约云端，开展《性格优势养成、压力应对与学校适应》《勿斩信使：务实的情绪相处之道》《教师职业心理健康及其维护》《家庭教育的心理学智慧》等系列专题讲座，讲座分为中学生篇、中学教师篇、中学生家长篇三个篇章，旨在提高中学生学习效能，助力教师职业心理健康，营造和谐亲子关系。

心理学院院长王振宏教授以“性格优势养成、压力应对与学校适应”为题，为大家讲解了性格优势及应对压力的方法。讲座中王振宏教授从热爱学习、坚持性、抗挫力等性格优势讲起，讲述了性格优势对于学生学习与成长的重要性。之后他给中学生同学们讲述了压力和压力应对。他指出，生活中的压力无处不在，有压力才有动力，但过度的压力会影响同学们的学习与健康，因此在学习与生活中要学会应对压力。对于中学生而言，压力主要是学习压力，如何在学习中减压，首先要学会管理自己的学习、管理自己的时间，学会科学用脑与劳逸结合，多锻炼多活动，要保证自己的睡眠与营养平衡等。同时也要适度调整自己的学习目标，学习目标不能过高也不能过低，在学习目标方面要与父母、老师多交流，使得老师的要求、父母的期待与自己的目标达成一致。最后，王振宏教授希望讲座内容能帮助中学生朋友们塑造良好的心理素质，更好的适应学校的学习生活，帮助中学生朋友们更好的成长，成长为国家建设需要的栋梁之才。

“心理健康”系列公益讲座的顺利举行，不仅帮助师生了解自己，认识自己，同时也成功搭建了我校与中学沟通交流的平台，对弘扬西部红烛精神，服务国家基础教育，扩大学校知名度和美誉度，具有重要的意义。