本站讯12月17日，教学支持中心举办科学运动与健康讲座，邀请基础教学中心体育系教师朱俊英主讲，教学支持中心副主任姜永玲主持活动。

长时间的伏案工作难免会带来颈、肩及腰部的疲劳与疼痛，影响工作效率及生活状态。朱俊英谈到，长时间伏案容易导致肌肉长时间紧张、乏力，通过特地部位的拉伸运动不仅可以促进血液循环、消除疲劳，还可以预防或缓解颈肩及腰椎问题。基于本次活动的学习内容，老师们日后可以利用办公室的现有条件，充分拉伸长时间紧张的颈、腰和肩部，通过牵拉和放松肌肉，减轻疲劳和疼痛，提高工作及生活质量。

参加活动的老师们在朱俊英老师一对一指导下进行练习，逐渐掌握了多项拉伸运动的技巧和要领。来自外国语学院、海洋与大气学院、化学化工学院、环境科学与工程学院、文学与新闻传播学院等近20位教师参加了本次活动。

通讯员：常顺

编辑：左伟

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