2021年11月23日，大连财经学院文法学院辅导员邵曼开展的“青春飞扬·我心阳光”团体辅导活动在心理沙盘室举行，此次活动由文法学院各班班干部参加。

在活动开展之前，邵曼老师介绍了心理沙盘技术的理论知识，让同学们认识到心理沙盘技术是目前国际上非常实用且流行的心理健康教育和心身疗愈技术，其理论来源有荣格的分析心理学、卡尔夫的整合心理学，王阳明心学和积极心理学。粒沙是一个世界,反映着智者的思考和智慧，沙盘中展现出美妙的心灵花园,则是沙盘游戏治疗的生动意境。

在活动过程中，同学们依次选择自己喜欢的摆件放入沙盘，沙盘从空无一物到形成一个丰富的沙盘小世界。

邵曼老师逐一请大家讲解每位体验者选择摆件的原因，以及这些摆件在他们心目中所代表的意义，随着体验者的讲解，进一步挖掘体验者现阶段的状态与心理情况。

通过本次沙盘体验活动，学生们不仅体会到了沙盘游戏的乐趣，更学会了理解和反思，实现了自我觉察和成长。有同学表示：“此次活动丰富了我们的校园文化生活,在单调的学习生活之余,让我们用一种轻松的心态去体会具有新时代意义的校园文化和精神内涵，展现新时代大学生的风采，有利于我们积累开展创新性活动的经验,弘扬新时代的创新精神。”

本次活动给同学们提供了一个自我展示和自我挖掘的舞台,使参与者在活动中可以有效宣泄消极情绪、释放压力。同时,也促进了团体协作能力、团体凝聚力,激发了学生向学之心,为学生心智的健康成长保驾护航。