为更好提高育人质量，落实好心理育人，切实学生心理健康水平，2019年12月5日下午，艺术学院在虎溪松六学生活动室举办“鼓圈！鼓圈！”系列团体心理辅导活动，此次活动以体验乐器之声、感受音乐魅力为主题，心理辅导员陈龙与同学们一起参与了活动。

鼓圈是一种音乐表演活动，通过鼓圈使同学们舒缓心情，消除学习的紧张和疲劳，起到放松身心的作用。愉悦心情的同时也可以提高学生们的自信，促进学生们以更加积极的心态面对学习和生活。鼓不仅是一种乐器，更是一种与人交流的媒介，一种情感宣泄的方式，通过敲击乐这样独特的表演方式来打破孤独，畅享交流。

活动前，负责人向同学们讲解了各种鼓的名称、特性、打法，并为每位同学分了一种乐器。同时向大家讲解了活动规则，开始的第一人以稳定的节奏型领鼓，其他同学自由加入，并自由创造节奏进行合奏。鼓圈能让学生在心与乐、境与乐、心与境的交织中找到属于自己独有的一片心灵空间。

随后，同学们开始了即兴表演，期间还学唱《夜空中最亮的星》，配合歌曲进行乐器的演奏，排练了数遍，直到同学们都能自由的击鼓演唱。同学们在整个活动的过程中参与性极高，通过敲击乐的互动交流，带给了大家快乐和放松，很好的舒缓了紧张的心理情绪，化解了心中不快的记忆。

活动结束后，同学们围在一起讨论，表达自己的情感，交流心得。不仅很好的达到了心理育人的目的，同时也提高同学们交际交往能力，在演奏的过程中不断对自己的角色进行定位和反思，更好更充分的认识了自己。同时，在寒冷的冬天，鼓圈活动也是一个热身的好方式，能够很好的保持身心健康。