为践行全民健身理念，不断提高教师身体素质和健康水平，丰富教师的业余生活，鼓励教师形成良好的运动习惯，以更饱满的热情投入到新一年的工作当中，公路学院于1月14日下午举行教师校园健步走活动。活动从校本部会议中心正门开始，向东绕过原行政楼，再向北直达体育馆，然后折向西进入操场，绕场一周后，由操场西南门出场，最后回到公路学院门口，领取防疫口罩。

受疫情影响，活动要求教师按队列行走，前后保持1米以上间距。大家迈着轻松的步伐，有序前行，在冬日余辉中享受健步的快乐。教师们反映，虽然一圈下来很累，但通过学院组织的健步走活动，我们不仅锻炼了身心，也增进了相互之间的交流，还享受了难得的冬日夕阳，一举多得。

健步走具有提高心肺功能和耐力，可降低心血管疾病和心脏的突发事件，还可改变血液的质量，能够增加红细胞的携氧能力，增加组织的灌注量，防止动脉发生病变，也可以预防脑血栓、心肌梗等。还能够减肥，促进骨关节健康，增强人体的免疫力，改善心理状态以及改善睡眠质量等。对于人体有非常大的好处，因此学院希望通过组织此类活动，引导全院教师形成并保持这种良好的运动习惯。

广大教师参加活动

（审稿：路西利 网络编辑：韩月）