3月26日上午，由研究生院/研究生工作部主办、校研究生科学技术协会承办的“虹”学讲堂第218讲通过“腾讯课堂”线上直播形式顺利举办。我校教师贠丽萍副教授作了题为“稳定情绪、规划人生，与最好的自己相遇——疫情期间研究生心理调适”的报告，我校共计490余名师生参加了此次讲座。

贠丽萍副教授作报告

贠丽萍副教授围绕知人者智，自知者明；疫情之下，我是谁；安在当下，成为自己；稳定情绪，规划人生，与最好的自己相遇四个部分展开了此次报告。她从希腊神话导入，引发对自我的思考，用弗洛伊德冰山理论揭示了自我本我超我的矛盾关系；她与国内外的同学在线互动，了解到疫情之下研究生由焦虑到接受现状并制定计划认真学习的心理变化；她提出面对疫情的阻碍，接受面对妥善处理并最终卸下负担，才能于困境中得到超越。最后，她讲道稳定情绪、合理认知、关注内在需要合理规划人生并心存宽容，懂得感恩，才能在面对任何困难时，保持身心健康，战胜困难。

讲座结束后，贠丽萍副教授详细解答了同学们提出的问题，并向同学们分享了自己的经验。

讲座现场

贠丽萍长安大学心理中心教师、副教授，中国心理学会注册督导师（陕西高校唯一），中国心理卫生协会团体与咨询专业委员会委员（陕西唯一）、中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员。贠老师长期从事心理健康教育工作，参与个体咨询10000余小时，带领团体心理辅导500余场，在省内外享有较高的专业声誉。

（供图：师艺蒙  审稿：胡锦玉）