本网讯 4月26日下午，由党委学生工作部心理素质教育中心主办的2020年“农心抗疫，逆风飞扬”5·25心理健康节开幕式暨“调整心态，战胜疫情”专题心理讲座 在“云”端开幕。本次活动旨在在疫情防控特殊时期，呼吁全校学生关注自身心理健康和心灵成长，引导学生以科学有效的实际行动应对疫情，培育学生理性平和的健康心态。开幕式吸引了1400余名同学参与观看，人气值高达2.5万，一度顶上视频网站“学习”分区直播首页。

开幕式上，心理素质教育中心周蜜老师首先向学生们介绍了本次心理健康节的相关活动安排。心理素质教育中心主任施钢老师以视频形式与同学们在网上互动交流，为同学们送上自创诗句，表达对同学们的牵挂和平安健康的祝愿。并邀请大家进行了趣味手语操活动，引发热烈呼声，为直播间带来了欢声笑语。心理中心各位老师也通过弹幕纷纷发来寄语，用简短而暖心的文字向同学们传达了殷切期望和深切关怀。

热烈、温馨的开幕式后，中国人民大学心理健康教育中心主任胡邓老师为同学们带来“调整心态，战胜疫情”的专题心理讲座。他用自己的亲身经历、身边事作为引入，生动诙谐地为分享了疫情爆发以来的常见心理变化，分析了心理状况背后的成因，并针对性提出了专业意见。认知上倡导大家过滤信息、换位思考，提高认知水平；情绪上从接纳到转化，包容每一种情绪；行为上放松身心、学习新技能促进自我发展。同时，他还表示，人类不会被疫情打败，在疫情期间调整好心态，我们会迎来“春暖花开、夏雨燕来、秋高气和、冬去春回”的美好结局。

 “5?25心理健康节”是全校师生关注自我心理健康、助力自我心理成长的心灵盛会。本次心理节聚焦疫情心理，充分发挥线上资源优势，以文、声、画等多种形式激发学生创意，以策划组织形式多样推广心理素质教育，让学生在创作创意中放飞心灵、促进自我身心发展，增强学生在学校心理素质教育中的参与感、获得感，更好地为打赢疫情狙击战贡献青年力量。

据悉，此次心理健康节将从4月26日持续到6月初，更多精彩纷呈的心理活动将陆续推出，包括心理讲座、“诉情说理”文章征集、“声音记疫”心理微视频大赛、“文创记疫”心灵文创大赛、“云相聚、共成长”不同主题的线上团体心理辅导等活动。