12月25日下午，外国语学部举行了以“辅导员的自我关怀与成长”为主题的沙龙活动，外国语学部党委副书记刘洁、学生工作办公室教师王丽媛、杨曦悦、殷丛丛、毛星月、方正、张艳、谭佳琳、申莎娜、付劲松、孙凝风出席了本次活动。此次沙龙活动邀请到了北京科技大学心理素质教育中心副主任王艳老师，为学部辅导员们进行专业性的理论指导及经验分享。

王艳老师毕业于中国人民大学心理学系，博士学位。现任北京科技大学心理素质教育中心副主任、副教授，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床心理学注册系统注册心理师。长期从事青少年心理健康教育和心理咨询工作，在学校主持心理健康必修课程，开设多门选修课程，拥有丰富的咨询、教学及项目实施经验，发表论文10余篇。

活动伊始，王艳老师首先带领辅导员们结合自身的工作经历就“辅导员工作中可能面临的挑战”进行头脑风暴。各位老师积极发言，他们提出的当前遇到的挑战主要包括：不同角色身份转换条件下的人际关系处理、工作与家庭的重心协调、情绪管理及压力疏解、危机处理等等，王老师将大家分享的问题都一一记录下来。

王老师从自身的专业知识和实践经验出发，对辅导员可能面临的生涯挑战进行了列举分析，并对“辅导员如何自我关怀”这一问题给出了具体的建议，指出辅导员应保护自己的工作及情绪边界，培养理解他人的共情能力，同时学会构建相对稳定的生活模式，照顾好自己的情绪。

针对危机处理的问题，王艳老师分别从危机的识别、评估、应对三个方面进行了讲解，并介绍了应对危机的原则及有效措施，帮助辅导员们克服面对危机时的紧张情绪，从而更好地为学生服务。

最后，王艳老师通过“心的支撑”互动小活动，引导在场的老师们进行了自我分析与思考，启发大家要用心发现自己身边的有效资源以及自己所拥有的品质，积极悦纳自我，从而提升面对困难的信心与勇气。

王艳老师通过具体的案例分析、专业独到的见解和富有智慧的语言，让在场的各位辅导员老师在“如何更好地认知自己”、“如何更好地处理工作”等问题上都有了进一步的认识。本次沙龙活动使外国语学部学工队伍更加深切地感受到了集体的温暖，以及来自组织的关怀与关心。相信他们会在今后的工作中将理论与实践相结合，更加有效、专业地处理问题，更好地做好学生工作，为外国语学部贡献力量。