5月28日下午，由北京安定医院副主任医师、博士黄建军医生主讲的“呵护心理健康，顺利度过大学生活”心理健康讲座，于逸夫楼报告厅顺利举行。

本次讲座主要由大学生心理健康状况概述、常见精神疾病的临床表现和常见精神疾病的治疗与预防三个方面构成。

讲座伊始，黄医生就我国国民的精神健康问题进行了总体的概述，黄医生点明：我国青少年的精神健康问题近些年来略显严重。同时，黄医生也通过对近几年来出现的部分案例的分析，强调了对青少年展开精神健康知识教育的必要性。

紧接着，黄医生为大家指出了几种常见的心理疾病和具体表现，如抑郁症、精神分裂症和人格障碍等。以最常见的抑郁症为例，黄医生谈到，抑郁症并非所谓的“想不开”，而是大脑功能的紊乱。除此之外，黄医生对“如何区别抑郁症和抑郁情绪”问题进行了详细的解答。

通过学习各种病症的具体表现，我们可以在生活中更好地了解自己的情绪和关心身边同学们的状态，从而给予及时的关注和力所能及的帮助。

那么常见的这些精神疾病如何治疗与预防呢？黄医生介绍到心理疾病的治疗主要分为三个方面：心理咨询与治疗、药物治疗和学校、家庭、社会支持系统。治疗心理疾病最重要的部分是防范于未然，在日常生活中我们应对心理健康有更好地了解，及时疏导、排解负面情绪。对于如何缓解过度压力这个问题，黄医生认为，大学生应具备一定的心理抗压能力，适当的压力可以转化为动力。但当压力超过临界点时就会对学习工作产生负面影响，这时就需要对其进行有意识的干涉。此外，我们还应该对自己的性格有更多的了解，客观地认识到面对挫折时我们自身的局限。

最后，本次心理健康讲座在一片掌声中圆满结束，在表达对黄建军医生的感谢之外，也希望当我们遇到压力时，选择拥抱压力，我们会看见更广阔的蓝天。