近日，巢湖临床医学院邀请校学生处大学生心理健康教育和辅导中心专职教师詹方园，为该院学子作考前“压力管理”心理辅导。

詹方园通过压力测试心理小游戏，介绍了“什么是压力”以及“由压力产生的生理反应和心理反应”，说明了压力过大的危害。结合即将到来的期末考试，她详细介绍了考试压力反应以及压力主要来源，并鼓励同学们可以通过运动调适、自我心理调适、正确看待考试以及心里暗示、放松训练、系统脱敏、蝴蝶拍等方法来舒缓压力。辅导最后，詹方园还为学子们介绍了一些科学的时间管理方法，希望大家规划好自己的学习生活，正确看待压力，以更加积极健康的心态迎接期末考试及遇到的各种困难。

本次专题心理健康辅导报告是该院“文化建设规划年”和“冬季安全教育月”内容之一，对推动学院文化建设和做好学生稳定工作具有积极作用。（巢湖临床医学院学生党总支 庞竞杰 王凯璇）