西电新闻网讯（通讯员 卢梓琳 王怡欣）为帮助学生放松心情、释放压力，11月15日下午，丁香2号书院在12号楼300心理健康团训室开展了以“心空放晴，压力减轻”为主题的心理健康团体辅导活动。学校心理中心教师王博韬为学生开展团体辅导，有来自不同学院的二十余位同学参加。

活动刚开始，学生们有些拘谨，为了消除大家彼此的陌生感，王博韬老师让大家手拉着手，站成内外两圈，面对面进行自我介绍。在这样的一个过程中，随着学生们的逐渐熟悉，气氛逐渐轻松融洽起来。

接着，同学们通过“猜颜色”的游戏分成四组，并且组内共同完成“把我唱给你听”的任务。经过十分钟充满了欢声笑语和奇思妙想的讨论，各个小组分别演唱了改编版《Coincidence》、《两只老虎》等歌曲，在歌唱中向大家介绍了小组成员的名字。在这个过程中，老师借机向大家阐述了大学新生从陌生到熟识的心路历程，改善人际关系的小技巧。

之后，王博韬老师把凳子比作人生的目标，让学生们体验了没有目标时的迷茫和找寻目标时的艰辛。同学们都谈及了自己的所思所想：如何帮助迷茫的同学走出困境、怎样找寻新的目标、是否坚信自己的选择等。同学们在交流心声中看清了方向，宣泄了压力。而在这之后，王博韬老师又讲述了我们应该如何勇敢地面对迷茫，发掘真正的自己，拥有更精彩的大学生活。他提到，即使身陷泥沼，迷失方向，也不应放弃希望；而寻找方向的途中，我们不应随波逐流，可以尝试新鲜事物，更应明确自己发展的真正想法；我们应当感谢他人的支持，同时也要有学着自己站起来的勇气。唯有这样，我们才可以飞向山的那边，找到真实的自己，拥抱美好的未来。

接近尾声时，王博韬老师组织同学们进行了“成长三部曲”的小游戏。最后，在学生们对成长的继续思考中本次团体辅导活动完美落幕。

此次心理健康团体辅导活动收效良好，同学们纷纷表示释放了压力，并且收获了美好的心情，对人生目标有了更清楚的认知，同时结交了更多新朋友。

本次活动是丁香2号书院联合校心理健康教育中心进行心理健康教育，促进学生心理成长、提升心理素质，缓解学生心理困惑与心理问题，进行心理危机干预与辅导的践行举措之一。