西电新闻网讯（通讯员 王朱丹）为丰富封控期间宿舍生活，促进学生养成积极健康的生活习惯，党委学工部在本科生中开展了“强体魄共抗疫”主题活动。各书院通过组织云端运动会、室内健身赛、运动打卡积分、1分钟视频分享等形式，引导学生因地制宜在宿舍进行简便易行、科学有效的健身活动，既锻炼身体素质，又丰富学习生活。

海棠1号书院策划了“初赛-决赛-登榜”阶梯型室内健身挑战赛，分为无器械组和有器械组共两组共四个项目，同学们可提交视频参赛。海棠2号书院依托“学在西电”开展每日室内运动打卡比赛，包括1分钟俯卧撑、1分钟仰卧起坐、1分钟平板支撑比赛，设置了“持之以恒”参与奖、“一骑绝尘”优秀奖、“团结共进”集体奖。

竹园1号书院开展“奋斗不息运动不止”线上运动积分比赛，同学们在“学在西电”平台发布俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽、平板支撑、卷腹等，每次打卡均可获得1积分，书院根据积分情况和完成质量给予奖励。竹园3号书院推出“迸发青春活力 运动2022”特别活动，将择优评选出“健美之星”“活力之星”“燃脂之星”等荣誉称号。

丁香1号书院在室内健身赛中设置了耐力大比拼、速度挑战赛、运动习惯养成计划等不同“赛道”，还为同学们提供了22种类型、50件小型健身器材，供各宿舍借用。丁香2号书院开展“打卡天天练”与“一分钟挑战赛”，学生可使用“小打卡”微信小程序结合自己的兴趣选择参加。

海棠3号书院通过搭建自律打卡平台，开展“抗疫之余不虚度，打卡运动我最酷”活动，成立“宿舍运动7天打卡”小组，号召学生每次拍摄1min短视频并分享到qq群内。同时，还特别安排了两位运动达人担任“教练”，在qq群里教授俯卧撑、仰卧起坐等标准动作，坚持打卡的同学可获得精美奖品。

海棠1号书院王康延谈到：“书院举行的线上运动打卡活动让我们受益良多，在保证防疫工作正常进行的同时有助于调动我们的运动积极性，不仅可以让我们强健体魄，还能调节情绪、缓解压力。”

海棠2号书院任虎威说：“由于疫情使我们不得不整天宅在宿舍，但幸运的是，书院开展了宿舍运动线上打卡活动，为我们枯燥无味的苦宅生活中增添了乐趣和欢笑。活动开展第一天，便有数十名同学分享自己运动的视频，他们的热情感染了我，我今天也分享了自己的运动视频，为宿舍生活增添了一份欢乐。”