西电新闻网讯（通讯员 梅嘉敏 卢琳）为深化党史学习教育成效，引导教师关注身心健康，持续推进“我为师生办实事”实践活动，12月9日下午，机电工程学院第二期“健康大讲堂”讲座在北校区会议中心成功举办。本次讲座由机电工程学院联合党委教师工作部和心理健康教育中心共同举办，全校教职工均可参加现场活动。

机电工程学院于2021年10月启动实施教师关爱工程，包含教师权益保障工程、职业成长工程、强身健体工程和真情暖心工程四大工程。“健康大讲堂”作为学院教师关爱工程的重要载体活动，第二期讲座邀请到学校心理健康教育中心武成莉副教授为教职工开展身心减压活动，有效促进了教师关爱自我，排解负面情绪，守护身心健康。

武成莉以《教师自我关爱：身心减压》为主题开展本次健康沙龙。活动伊始，武成莉带领现场教师进行了十五分钟冥想体验，伴随着背景语音提示，这段与身体对话的全身扫描使大家专注到个人内心，有效缓解了紧张、焦虑等心情，全身心放松，沉浸到自己的身体和呼吸里。

本次沙龙以现场沉浸式、互动式、体验式的方式展开，共开展三项心理学体验。通过抽卡牌活动，武成莉引导大家根据自己抽到的卡片讲述个人感受。与会教师相互分享了对所抽卡片的直观想法与喜恶，以及个人对此次活动的期待和想法。随后是彩色丝带心理投射活动。地面上放置了黑、白、粉、灰、深蓝、浅蓝和米色共七种颜色丝带，每人进行两次选择，分别选择符合自己当下状态和自己期待状态的丝带。通过这一环节，进一步展现各自心理状态，引发更多分享与感受。最后是压力自愈绘画活动，借助曼陀罗成长自愈绘本，通过绘画的形式描述当下压力、舒缓措施、可利用资源以及期待状态等四部分。通过绘画与分享，武成莉帮助大家开展了更深一步的自我探索。

活动现场互动氛围热烈，在场教师纷纷表示此次活动对今后的学习、工作和生活产生了积极有益的帮助与启发，通过在团体心理辅导中积极投入，完全打开，尽情倾诉，放松了身心，使负面情绪有了输出。大家本着信任的原则，互相分享所面对的压力以及舒缓压力的办法，得到了情感的理解与共鸣。

机电工程学院“健康大讲堂”是学院教师关爱工程的重要载体活动，也是学院推进“我为师生办实事”实践活动的生动展示。学院依托教师关爱工程将党史学习教育与为师生办实事紧密结合，着力解决师生最关切的问题。学院将定期举办“健康大讲堂”，开设营养与身心、精神卫生、亲子关系等系列讲座，保障广大教师身心健康，提高工作效率，提升生活幸福感。