竹园3号书院“聚力暖心”第十七期:心理健康中心走进书院开展“以花育人,以画疗心”心理育人沙龙活动
西电新闻网讯(通讯稿 丁兰艳 刘佳丹 田丰昱)为了启发大学生热爱生命、尊重与珍惜生命的价值,帮助同学们更好地认识生命的意义,体验培育生命的美好,见证生命的变化的奇迹,5月25日西安电子科技大学竹园3号书院心理素质发展中心在西电心理中心教师丁兰艳的带领下,开展了“以花育人,以画疗心”的心理沙龙活动,进行了一场快乐的心理之旅。
首先,在丁老师的带领下,大家进行了一个小小的破冰游戏活动,帮助同学们相互认识,融洽气氛,以便在之后大家能敞开心扉,不受束缚。
之后,在丁老师介绍了活动的主要流程和意义后,大家抽签领取了属于自己的绿植,希望这一抹绿色能为大家的生活带来生生不息的温暖。
接下来,丁老师为大家介绍了“什么是曼陀罗”、“曼陀罗的心理疗愈作用”、“写意曼陀罗疗法操作步骤”,在进行了短暂的冥想,调整呼吸,收回注意力之后,同学们跃跃欲试,伴随着轻柔的音乐,大家开始进行写意曼陀罗的创作,表达自己对即将与美丽花儿一起相处的日子的期待和愿景。
最后,同学们为自己的作品命名,并分享自身的感受。分享的同学表示,每个人都是世界上独一无二的存在,相信自己,爱自己,更要爱这个世界,不只今天,每一天都要如此。
丁老师与同学们相约,在接下来的时间里,同学们将继续呵护和培育自己的园艺花卉,持续对生命进行深入探索与思考。并建议参与者每周做一次曼陀罗绘画,记录自己在养护绿植过程中的感受。
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