西电新闻网讯（通讯员 支冬晖）为促使健身社的社员更好更科学的进行锻炼，极限健身社开展了健身房健身锻炼活动，由社长及有长时间训练年限的社员和步入健身房没多久的新社员共同参与，并对其他对日常健身有疑惑的同学进行指导和教学，整个活动中参与的同学都得到了提升，并对日后如何进行更科学的锻炼有了更深的认识。

极限健身社以让每一个热爱健身者更懂健身在更正确的指导下健身为宗旨，一直以来热衷于帮助小白和萌新进行知识体系的架构，开展此次活动正是对健身社一直贯彻的思想的证实，在活动中学员积极参与其中，互相交流经验，探讨如何更科学的进行锻炼。

此次活动主要对于健身中技术要求高同时收益也大的三大项内容做了主要教学，分别是卧推，深蹲，硬拉的动作模式和注意事项做了说明，并对每个参与者进行手把手教学。再基础教学后基于展示出的动作模式反应的问题，再进行进一步细致化的调整，力争让每个参与者都能完成一个完美的动作。