为了丰富教职工的文娱生活，提高健康意识、愉悦身心、缓解工作生活压力，校工会组织开展的瑜伽课程练习活动。本次活动于4月9日在体育馆二楼开课，培训历时两个月，共开设8次培训课程，我校教职工踊跃参与，此次活动的成功举办，得到了体育健康学院的大力支持。

本次活动邀请我校专业瑜伽教师单静怡副教授进行讲解、指导、示范。单老师专门编排了一套适合我校教师工作特点的瑜伽动作，由浅及深，每次一小时的练习时间里，伴随着舒缓的音乐，指导大家进行热身、调息、拉伸、支撑、扭转、冥想。

活动受到了教职工的热烈欢迎，参与的教职工纷纷表示受益良多，在美妙的音乐中的体验到了心灵的放松和愉悦，在身体的舒展中享受到瑜伽带给大家的快乐！

教师们积极参与瑜伽活动

单静怡老师进行指导示范