2021年12月8-10日，为增强运动促进健康的意识，了解运动是良医、体医融合的益处，上海体育学院欧美（留学）同学会、女教授联谊会、党委教师工作部，联合上体运动健康促进中心和得久运动康复中心开展了“关爱颈肩腰腿健康”体验活动，本次活动也是“崇德修身”教师沙龙的主题活动之一。女教授联谊会会长、欧美（留学）同学会秘书长吴雪萍教授，党委教师工作部部长、女教授联谊会秘书长匡淑平，以及欧美（留学）同学会、女教授联谊会会员代表等150余人次参加活动。活动由吴雪萍主持。

活动开始，吴雪萍教授首先介绍了本次活动的主要内容、方式和意义。接着，和得久运动康复中心康复师郑岚岚为现场的各位老师进行了健康理论知识的分享，讲述了普遍的颈肩、腰背、膝踝疼痛等问题，从生理结构、形成因素、日常养护等方面进行了详细阐释。随后，郑岚岚带领各位老师一起学练颈肩康复操。这些颈肩康复操，是集合和得久多位专家自主研发的运动康复成果，对颈肩疼痛问题有缓解和改善作用。在老师们操练的同时，和得久康复师们在一旁为老师提示动作要领。

在学练颈肩康复操过程中，很多老师身体上的酸疼、关节受限等状况都展现了出来。有的老师长期伏案工作，导致肩膀酸疼感日渐严重，手臂无法很好伸展，对日常生活也产生影响，在进行针对性的拉伸和放松以后，老师们表示手臂感觉轻松舒适很多。还有的老师因为两个星期前不小心把脚崴了，一直都没有去治疗，至今仍有些疼痛和肿胀。和得久康复师黄小川针对老师具体问题，进行了物理手法的治疗，并且贴上消肿贴以助于脚部的快速消肿，体验完后，还为老师指导了日后的康复锻炼。

此外，和得久康复师还与现场有需求的老师进行了一对一的物理理疗和交流，帮助老师快速改善颈肩腰等不适。许多老师体验完之后，感觉到身体酸痛地方有了明显改善，对康复师熟练的手法和专业的理论知识表示充分认可。

整个活动持续三天，女教授联谊会、欧美（留学）同学会会员们表示通过参加此次活动，身体得到放松，心情感到愉悦。同时体验到了运动康复给人带来的良好效果和益处，希望以后可以多多参与类似健身活动。

此次欧美（留学）同学会、女教授联谊会、党委教师工作部3个部门联袂开展的“关爱颈肩腰腿健康”主题体验活动，不仅加强了校企之间的合作，还加深了师生之间的交流，同时为体医融合发展提供了示范性榜样。  

[撰稿/梁术荣 摄影/刘思琪等]

[报送单位/欧美（留学）同学会、女教授联谊会、党委教师工作部]

[责任编辑/董杨华]