本网讯  为深入学习贯彻党的十九届五中全会精神，深入学习贯彻习近平总书记考察上海重要讲话和在浦东开发开放30周年庆祝大会上重要讲话精神，全力推进落实国家重大战略任务和市委、市政府中心工作部署要求，进一步提升干部专业素养，2021年3月20日，由中共上海市委组织部、上海市干部教育中心主办的全国首次省级层面领导干部双休日“推进健康中国战略与全球健康城市建设”专题培训班首讲，培训于每周六在复旦大学枫林校区进行，将持续到5月8日，将有来自全市175名省级层面干部（其中局级干部118人）参加培训。3月20日下午，我校体育教育训练学院党委副书记、院长高炳宏教授应邀作了“科学运动、健康你我”专题讲座。

高炳宏教授在讲座中主要围绕着什么是健康、运动不足对健康的影响、规律运动的益处、运动前身体状态评估、如何选择适合自己的运动方式、不同人群的科学运动指导和建议进行展开，并带领学员“动起来”，体验了简单的健身操，从理论到实践，帮助学员切身体会运动锻炼的科学性与有效性，增强健身意识，提高科学运动素养。

全民健身是健康中国建设的重要基石，作为健康中国行动15个专项行动之一的全民健身行动，十分明确地突出了运动对于健康的促进作用。健康中国行动鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动，达到每天6000至10000步的身体活动量。

健康中国大力推进从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，通过“广泛开展全民健身运动，加强体医融合和非医疗健康干预，促进重点人群体育活动等方式提高全民身体素质”，打通健身与健康之间的关键桥梁，努力为人民群众提供全方位全周期的健康保障，让每个人都承担起自己健康的第一责任，打造“体医融合”的健康管理新模式，推进全民健身与全民健康事业。希望能让老百姓都“动起来”，向着健康、向着运动，让亿万群众能够更好地、更阳光地工作和生活，不断释放健康中国新动能。

[撰稿、摄影/熊亚亚]

[报送单位/体育教育训练学院]

[责任编辑/董杨华]