本网讯  为加强国际学生的心理健康教育，引导国际学生正确面对心理问题，以便更好更快地适应在中国的学习生活，3月25日下午，学工部心理健康教育与咨询中心特邀美国耶鲁大学精神医学系博士后张怀惠来我校做主题为《在上海如何应对心理问题》的讲座，国际教育学院60多位国际学生齐聚老教学楼223教室，讲座全英文授课，由国际教育学院办公室主任邹文华主持。

每个人或多或少都会遇到些心理健康问题吗？张怀惠老师以提问开始，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣、积极性和参与性。紧接着结合国际学生常遇见的日常生活学习问题，讲解了心理咨询和心理疗法的区别；用现实的心理咨询案例教大家自我心理调节的方法；同时介绍了在上海有哪些心理健康方面的资源可以利用；并以Q&A的形式教大家一些方法来帮助身边那些受心理健康问题困扰的朋友，如倾听的重要性、恰当的询问方式、正确的回应方式等。国际学生认真聆听，踊跃回答老师的提问，课堂氛围轻松愉悦，在欢声笑语中学习知识、理解知识。互动环节，国际学生还积极地向老师提问，如“如何解决失眠问题”、“熬夜学习对心理健康有害吗”等，张老师都一一给大家耐心、详细解答。

整个讲座贴近国际学生实际情况、通俗易懂，极具知识性和趣味性，国际学生都受益匪浅。在上海体育学院世界一流体育大学建设进程中，国际学生日趋增多，由于民族文化的差异，国际学生的心理健康问题带有其特殊性，是一个不容忽视的问题，我校将致力于为国际学生提供更好的心理健康教育服务。

张怀惠是杨浦区精神卫生中心科教办公室主任，精神科副主任医师，上海和睦家医院精神科顾问，复旦大学医学院精神医学系博士，获得美国执业医师资格认证，擅长失眠、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍等精神病性障碍的诊断和治疗。

[撰稿/钮婷婷 王慧敏 摄影/钮婷婷]

[供稿单位/学工部心理健康教育与咨询中心 国际教育学院]

[责任编辑/董杨华]