10月16日下午，艺术学院“双馨”讲坛之新生萌芽计划讲座第三场在何世礼教学馆104室举行。东北大学心理健康教育中心主任陈阳教授应邀作题为《稳定情绪，相遇最好的自我状态》的主题讲座。

陈阳详细介绍了目前大学生心理健康状况，讲解了各种常见不良情绪的类型原因和区分标准，分享了“深呼吸法”“观足练习”等舒缓情绪、减轻压力的方法，带领学生体会深度放松，帮助学生了解情绪稳定的重要性。

讲座结束后，艺术学院对600余名学生进行心理健康普查，开展面对面谈心谈话，并建立一生一册心理档案。

据悉，艺术学院“双馨”讲坛之新生萌芽计划是围绕大一新生开展的入学教育系列讲座活动。讲座涵盖“职业生涯规划”“安全教育”“心理健康教育”“入党启蒙教育”“专业思想教育”等方面内容，积极引领广大新生正确认识与适应大学新生活，帮助新生系好大学第一粒扣子，顺利开启丰富多彩的大学生活。