为深入贯彻落实“不忘初心、牢记使命”主题教育活动，外国语学院组织相关人员为师生办实事。考虑到教师们上课的嗓音疲乏，10月31日下午，外国语学院特邀抚顺市音协副主席翁丽莉老师在外语楼五楼会议室举办了一场关于科学护嗓、正确发声的讲座。 

本次讲座吸引了学院许多老师和学生到场。主讲人翁丽莉老师是抚顺市人大代表，也是抚顺市望花区群众文化中心主任，她分享的科学发声方法让被职业病（声带疲劳、沙哑、咽喉炎等）困惑的老师通过科学护嗓、正确发声摆脱职业病的烦恼，让老师在课堂上讲课更加清晰，造福广大师生。

讲座一开始，翁老师就用她那奇特的腹式呼吸法吸引住了老师们的目光。腹式呼吸能使气流顺畅，增加肺活量。科学发声首先要练习气息，气息既是发声的基础，也是支撑。翁老师仔细介绍了“快吸快呼”“快吸慢呼”“慢吸快呼”“慢吸慢呼”四种呼吸方法，并带领在座的师生学习、掌握控制气息的正确方式。

讲座的第二个环节是丹田发声。在做好腹式呼吸的基础之上，丹田发声能让发出的声音显得稳定而有穿透力。发声的规律是气息向下，声音向上，翁老师通过总结归纳出的六个字“高、开、贴、圆、甜、美”，带领与会教师和学生掌握了如何正确用丹田发声，而不是错误的使用声带发声，有效地保护了嗓子，缓解了声带沙哑和声带疲劳。不少老师还认真做起了笔记，表示正确发声确实可以使教学进行得更顺畅。

最后的互动环节，在场的老师和学生分为四列，进行了腹式呼吸和丹田发声。会议室里响起了高低起伏、声音优美的《我和我的祖国》，热烈的气氛达到高潮。

本次讲座既有趣又实用，老师们在现场不仅学到了腹式呼吸的方法，还学会了很多科学保护嗓子和唱歌的小诀窍。在互动环节，翁丽莉老师给了大家很多耐心的帮助与纠正，让大家形成了一个良好的发声习惯，为后续的教学和学习打下了良好的发声基础。(戴文婧 文/摄）