随着假期即将过半，大学生面临的家庭、学习及个人成长等问题日益凸显，焦虑、压抑、紧张等情绪问题不断涌现。为了更好为居家大学生提供心理支持与服务,1月22日晚，学生工作部（处）大学生心理健康教育与咨询中心组织开展“寒假‘心’攻略”线上大学生心理健康教育讲座，讲座由校大学生心理健康教育与咨询专职教师、国家二级心理咨询师、国家心理行为训练师、绘画心理分析、沙盘指导师李春伟老师主讲。

我校举办大学生寒假心理健康教育讲座

　　李老师首先在互动中了解大学生假期生活的心境状况，总结假期居家生活存在“待不过七天”亲子沟通、网络成瘾和假期综合症等问题，鼓励同学们越是困难的时刻，越是自我心灵成长的时刻。李老师提出了觉察自己和他人冰山、唤醒生命的原动力、与花同在的智慧和身心放松的小技巧四个假期攻略，通过专业理论和实际案例分析结合，指导同学们启动假期的正确打开方式。讲座内容丰富、紧贴实际、实用性强，为大学生的寒假生活注入了“心”能量，同学们纷纷表示假期也要呵护自己的心灵，学会爱与成长，成就最美好的自己。

讲座现场

　　本次大学生寒假心理健康教育专题讲座近300名学生参加，如同一场及时雨，滋润了假期中仍旧渴求心灵成长的同学们。讲座的开展既是落实我校心理健康教育三级网络体系的重要组成部分，又提升大学生心理自助的能力与水平。最后祝愿同学们投入和专注每一个当下，过一个温情、快乐、有意义的假期！

文图/李春伟 审稿人/张媛媛、张海鹰