在全国大学生心理健康日到来之际，国际教育学院于5月22日下午在江宁校区樱花苑举办首届留学生心理沙龙。国际教育学院副院长邱明明、心理发展中心高艳玲老师、学院相关负责老师及20余名留学生参加了此次沙龙。

心理沙龙伊始，邱明明副院长代表学院感谢全体留学生对学校疫情防控工作的理解与支持，鼓励他们关注疫情期间的心理健康，勇敢走出宿舍广交朋友，释放压力。心理发展中心高艳玲老师向在场留学生做了简单的自我介绍，呼吁留学生们重视心理健康，希望留学生们通过此次活动能更好地认识自己，放松身心。此次留学生心理沙龙与传统的心理健康讲座不同，增加了游戏破冰环节，如拼图解谜游戏、投骰子大冒险、多人多足等。丰富多彩的暖场缓解了同学们之间的陌生感，拉近了彼此间的距离。

随后，留学生们与在场老师一同席地而坐、围成一圈、畅所欲言，就学习生活中的常见问题和困惑展开了坦诚交流。最后，高老师从专业角度出发，用深入浅出的语言、活泼生动的例子，剖析了压力和焦虑等负面情绪产生的原因，并详细讲解了克服焦虑的六大方法，让留学生们获益匪浅。

首届留学生心理沙龙在一片欢声笑语中落下帷幕，通过此次沙龙，留学生们进一步认识到心理健康的重要性，轻松愉快的活动氛围让留学生们充分打开心扉、排解压力，有助于保持更加积极向上的心态。专业的心理健康知识帮助留学生们更好地排解压力，克服焦虑，拥有快乐人生。

合影

邱明明副院长参与游戏互动

留学生进行拼图解谜游戏

（供稿单位：国际教育学院，撰写人：张乔源，审稿人：吴旻玥）