为进一步加强大学生心理健康教育工作，增强大学生心理保健意识，培养大学生良好的心理素质，文学传媒与教育科学学院于5月18日下午14：30在慎思楼中101教室举办“音乐与情绪放松”主题心理健康教育大讲堂。本次讲座由心理健康中心郑艳老师主讲，学院各专业学生代表准时参加。

郑艳老师通过与同学们交流、探讨不同音乐类型的风格特点引出本次讲座的主题。通过比较人的左、右脑的不同功能和作用，她向同学们说明了左右脑的功能差异导致人的真实体验和言语之间往往会存在错位，而音乐就是最好的整合途径。不同的音乐能够引起听者不同的情绪变化，当人的压力过大时，节奏舒缓的音乐可以起到缓解减压的作用。郑艳老师还向同学们阐释了音乐的美感特征，当音乐节奏与人体律动一致时，就会产生共鸣反应，发挥镇静、减压等调节情绪的作用。

随后，郑艳老师给同学们分发了眼罩，进行了一场现场情绪宣泄的音乐治疗体验活动。同学们戴上眼罩、调整呼吸，感受音乐带来的情感激发与情绪调节作用，同学们在此次活动中掌握了自我调节情绪的理论和实践知识，受益匪浅。

此次心理健康教育大讲堂的举办，帮助学生了解并掌握了情绪管理、压力管理的方法，切实提高同学们利用心理学知识解决实际问题的能力，更好地适应大学生活、学习节奏，对于进一步构建和谐校园、推动积极健康的校园文化建设和大学生心理健康教育有着重要意义。（文/任冰冰 摄/姚心悦 审/朱玉票）