北航新闻网10月19日电（通讯员 王晨阳 卢启航/文 叶双休 杨治国/摄影）10月17日晚，自动化科学与电气工程学院2020级研究生新生在学术交流厅共同聆听了由校积极心理体验中心主任马喜亭带来的“研究生积极心态建设”讲座。

马喜亭介绍了心理以及生理健康的重要性，他从研究生面临的问题出发，解释了心理危机的发生基本上与研究生面临的很多压力与挑战有关，包括学业压力、恋爱情感、情绪问题、职业发展和就业压力等。讲座生动活泼，深入浅出，通过分析这些问题得出一个结论：时刻保持一个乐观积极的心态尤为重要。马喜亭还讲述了积极心态以及其影响方面，鼓励研究生一定要建设良好的心态。

最后，马喜亭讲到同学们如何在学习和科研生活中保持乐观积极的心态。同学们可以理清发展目标，通过不断探索寻找最适合自己的发展目标来实现；找人倾诉，自我宣泄，通过多种方式有效解决问题；不逃避，不消极，通过适当的运动来调节自己的身体健康与心理健康。

作为新生入学教育的一部分，研究生心理健康建设是十分重要的一环。听完讲座，同学们纷纷表示要进一步加强心理建设，在学习和科研生活中让自己更好地成长，用积极的心态去充实自己的科研与生活。

（审核：王少萍）

编辑：贾爱平