本网讯3月10日，安徽师范大学教育科学学院心理学特任教授、硕士生导师何元庆老师应邀来我校开展“平和之道”心理健康主题讲座，来自各学院的200余名心理委员代表聆听了讲座。

报告从“平和心态”概念导入，结合自己丰富的教学和心理咨询工作经验和典型案例，采用视频、问卷、故事等多样的方式，深入浅出地阐释了“理性平和”“健康自恋”“正念疗法”3个方面内容。他指出，个体“平和倾向”的人格特质维度及其重要性，以典型的“自恋人格障碍（NPD）”为例拓展到日常人际相处中的突出问题，深入剖析了心理问题发生的主客观原因，从而使得心态更加平和、积极，分享了正念的概念和训练方法，带领大家现场体验了一次正念训练，充分体验与自我连结的舒适与安宁，在自我关怀中获得更多成长的动力。

杜松涛老师表示，此次讲座引导学生洞察和关注自己的心理状态和需求，对激发学生内在的学习动力、培养积极进取的乐观心态、科学调控情绪有显著作用，有效体现了心理育人中助人自助的宗旨，对构建和谐平安校园有着积极的指导意义。

（文：钱圆圆；图：学生自律监察委员会心理部；审核：黄炜；编辑；查桂义）