近日，我校冬季心理健康周活动落下帷幕，此次活动以秋冬学生心理健康保健为目的，进一步强化学生心理健康意识，引导学生关注自身心理健康。

针对秋冬季节常见的心理困扰，校党委学工部以学生需求为本，邀请我校马克思主义学院党委书记何成森开展秋冬季心理健康保健专题讲座，为学子疏解心理压力。何成森指出，秋冬季心理的变化与环境和季节因素有着千丝万缕的联系，躯体反应不适、慢性疲惫综合症、季节性情感障碍等心理问题是我们心理的阶段性的正常波动，可由机体自动调节达到心理正常状态。他认为，当心理处于灰色区域时，不必过度忧虑，可以晒晒太阳、适当运动、均衡营养、主动求助等，进行心理方面的调节与保健。

主题宣讲加深了同学们对心理健康知识的了解，鼓励同学们要积极面对心理问题，遇到心理困难时积极寻求大学生心理健康教育和辅导中心的援助，帮助学生树立了“健康第一”的心理健康观念。同时，就冬季高发季节性情感障碍——抑郁症，我校大学生心理健康协会组织开展“打开心灵，与爱同行”抑郁症科普宣传活动，通过观看抑郁症纪录片让我校学子更好地理解、关怀抑郁症患者。

面对即将到来的期末考试周，“学在安医”——“师生共话成长”活动适时贴近学生心声，由我校心理健康教育科负责人开展考前压力调适和时间管理主题讲座，针对学生如何恰当调节考前压力给出切实指导，有效帮助学生缓解考前心理压力，明晰学习方向，从学生实际出发，提供了切实可行的帮助，为学生的成才之路添砖加瓦。

我校始终将心理健康工作摆在学生工作的首要位置，根据各学院对全体学生摸排反馈，完善特别困难学生关注档案。把握学生心理健康诉求，与学校大学生心理健康教育和辅导中心保持联动，及时准确掌握学生的心理动态，持续给予关心关爱。

本次冬季心理健康周活动依托专业优势，利用丰富的教育资源，不断探索大学生心理健康教育的新思路新方法，内容详实有趣，在寒冷冬季，为学生送去阵阵暖意，让他们的美丽心灵在数九寒冬依然向阳而生。（学生处 肖云昕）